TALLER DE PORTUGUÉS

Queridas crianças: 

                              Achei que podia ser divertido aprender o idioma cozinhando. Aqui lhes mando uma receita que alguma vez me deu uma querida amiga nutricionista. Esta é uma receita fácil para conseguir os ingredientes e preparar com ajuda da família.  Além disso é muito saudável.

                               Depois de preparar este patê vegano, podem tirar fotos e compartilhar o que vocês prepararam. 

Com afeto!! Bom apetite!

RECEITA 

PATÊ DE SEMENTES DE GIRASSOL COM AZEITONAS

Ingredientes:

 - 100g de sementes  (semilllas) de girassol 

- 4 colheres de sopa de azeitonas picada 

- suco de um limão 

- sal (só se necessário, pois as azeitonas são salgadas) e orégano a gosto (pode acrescentar 1 dente de alho se quiser)

 - Opcional: azeite de oliva, caso prefira que fique mais pastoso 

Modo de preparo: Coloque a semente de molho em água por 2h ou mais. Depois lave bem a sementes e escorra a água. Coloque todos os ingredientes no processador e triture até obter uma pasta (experimente para ver se acha necessário acrescentar algum tempero para ficar do seu gosto). 

E AÍ....O PATÊ FOI GOSTOSO?